selera pelik?

tadaaa..today is Monday..everybody's for sure having Monday Blues..but not for me..as im hving Hungry Monday..selera hari ni, mcm2..nk mkn sushi, tako, jumbo cheese mushroom sausage, roti, ABC, mee goreng mamak, air sirap, pepsi, kiwi juice, chapati, tosei..
so, aku pn ajak la my luvly mum to teman aku kuar gi AEON Jusco jp..smue tu aku g beli 1 shot kt sane..xcept for chapati & tosei la..sbb dh byk sgt beli..takut x leh hbis lak..huhu..aku pn pelik nape aku nk mkn byk sgt hri ni..then singgah gerai ABC fevret aku yg kt Kg.Jawa tu (i did mention it kt my previous entry)..beli mee grg mamak skalik..
so, dlm pjalanan balik, dlm kete, aku bedal la ABC, kiwi jucie & jumbo cheese mushroom sausage tu..sesampai nye aku kt rmh,aku pn mkn tako with sirap..then, ptang skit, aku mkn mee grg mamak tu dgn pepsi..ya rabbi..makan mcm x ingat dunia..tnggal la sushi 1 set aku beli x bersentuh..
nampak nye, besok je la aku mkn buat lunch..huhu..tu la..mkn berlandaskn nafsu..tp demi baby, aku mkn jgk..yg penting baby mkn, mama pn senang hati..hehe..
tp pastu, guess la what happen..ini kepala dalam juga ada pusing2..pening siot..maybe sbb mkn mcm2..smpai pening kepala ni di buat nye..lawak seyh..terus aku baring tertdo sorang2 smbil layan cite Karak kt astrofirst..cian mama syg..mama jd pening2 sbb mkn mcm2 td..

esok anak mama ni dh masuk 4 bulan..cpat2 membesar ye nak..muaaaahh...~

Kek Batik Rock The World..!!

Assalamualaikum semua...!! lame x dgr cite..hehe..neway, ni haa..aku nk kongsi dgn y'all..recipe kek batik sedap...seriously sedap..lembut je..recipe terbayek dr ladang kakak aku, Lilisari..so, ni ingredients nye..

A

1 buku butter

4 biji telur

1/2 cawan gula

Sedikit esen vanila

1/2 tin susu manis

B

7 sudu besar Milo

7 sudu koko

1/2 cawan air suam

C

Biskut marie(patah2 kan)

Care2nye:

Pukul butter + gula.pas da kembang masukkan telur.pukul lagi sampai lebam.pastu da lebam masukkan esen vanila.pastu masukkan susu.

masukkan susu, jgn masukkan tin susu plak.pastu masukkan milo+koko.pastu gaul lagi.pastu masukkan air suam.

pastu gaul la, then masuk dalam kuali.kuali xyah letak minyak.sumbat je sume.hehe.then gaul..gaul..gaul..sampai die agak2 da menggelegak.

Pastu masukkan biskut marie yang da dipatah2 tadi tu, n gaul sampai sebati, tp jgn sampai hancur sgt tau!

pastu letak dalam bekas/loyang, tekan2 sampai mampat n ikut ketebalan yang korang nak.

pastu sumbat dalam freezer.pastu sok nye da bole potong2 kan ikot bentuk yang disukai.

Rock gile wey..!!! make sure y'all try k..?? rugi x try..sbb ia nye sgt sedap..aku dh try..so pls..try la jugak eh..huhu..

Ladies Day Out..?

Assalamualaikum and hello evrybody..

2day is my day off dgn kak lilisari..so kami kuar jp hri ni..xlame pown..sbb mlm kak lili ni kuar dgn tunang die lak..uhuh...rase nye bleh kire kot..1st time aku kuar dgn kak lili was 2 years back which is in 2009..tu pn gi Jonker St..kali ke 2 kite gi futsal masa dgn abg & akak aku tu..and today, adalah kali ke-3 aku kuar dgn die..peh..gile aar kak..kite bru kuar 3 kali aar..

minta maaf la kak..jahat adek mu ini..hehe..


ape2 pn, kami hve fun today..yg paling best, aku mintak kak lili drive kete aku 2day..cuz aku mmg x larat nk drive hri ni..WAJIB drive kak..aku x pdulik ko lesen P lg..SO WHAT...???!!! hahaha...kami x gi mne2 pn..just tman aku g JAIM jp amek kad pengenalan nikah aku tu,,(which sesuatu yg dramatik telah terjadi kt kak lili smpai last2 aku lak yg kne drive blk..!! ) n then gi balai polis trafik, bayar saman..ahaha..tertunggak ler..saman tu tahun 2009..x pkai tali pinggang..ceh..skrg bru aku nk byr..gile kentang aku ni..pas dh settle part aku, aku tman kak lili lak g tgk brg hantaran die..waaah..xcited nye..!! die nk kawen, aku lak yg melebih..ahaha..part aku dh lpas laa..aku dh selamat jd isteri org dh pn..

ni aku suruh kak lili drive..hehe..bru dpt lesen P..cenggini ler rupe die..

ni muke bangge dpt drive..ahahah..

yg ni serious..aku  xfhm ape motif kak lili amek gmbr ni..mase ni aku kt dlm JAIM nk amek kad nikah aku tu..

and kami pn g mkn..mcm biase laa..my hobby mmg makan2..dats y la aku ni smakin mengembang...so, we went to diz 1 gerai mamak kt  Jln Bunga Raya tu..gerai taw, mmg gerai kecik..klu pekena cendol dgn rojak die..peeehh..terliur beb..tp aku tukar menu today..aku amek mihun goreng je..stylo weyh..pdas pn x pdas sgt..mmg taste aku laa..gerai ni dh wujud sblom aku lahir lg, dari mamak tu kisar ais sorg2 smpai la skrg dh dkt 10 org pkerja die..tp d best part, gerai die still kecik cmtu gak..cuma bertambah meja & kerusi jek..

kak lili mkn mihun..pose ayu gitu..~

aku pn mihun gak..aku pelik nape anak tudung aku tu mcm pelik..kening aku bkn nye tebal pn smpai bleh terangkat anak tudung aku tu..

pas mkn, kami straight gi Dataran Pahlawan and beli TUDUNG lagiiiiiii...!!! <--- gile..!!

ni la ghope nye kak lili..aku dh alter byk kali..tp tahapebende la yg die ni buat..tau2 ni la hasil nye..aku tarik keblakang..die tarik kedepan..ni la hasil nye..lantak ko la kak lili oi..!!

serious la..y'all shud try g gerai mamak yg aku bgtau td.. <--- nk jgk interframe lagi skalik..

pas dh hbis shopping, lalu kami pn blk..pas aku anta kak lili, aku langsung ke rmh mertua ku..dh dkt bebeno dgn area umah kak lili ni..

hehe..kak, nnti kite kuar sme2 lg eh..? harap2 abg nizam x keberatan kite kuar same2 pas kawen nnti.. (err, tu pn if sy kt mlk lg la eh..)

TGI Jumaat

Assalamualaikum..lme dh x update blog ni..agak busy sjak akhir2 ni..

uff..minggu lpas, saje jln2 gi kL dgn hubby..dh lame gak laa x turun kL kn..dlu duduk sane..tp since kL terlalu hectic utk aku..so, aku pun pilih utk tinggal kt Melaka blk..kL dlu dgn kL skrg xde beza..jln je berubah and byk sgt bangunan2 baru..tp aku lebih suke duk kt kg..rumah aku pn dekat je dgn pantai..selesa dan nyaman sentiasa..peh..

anyway, back to our story..aku dgn hubby mmg suke mkn and kami mmg kuat mkn..bagus la kami ade hobby yg sme kan..kami ngam dlu pn sbb kuat mkn..lgpn aku bkn mcm sesetengah prempuan, jumpe laki, mkn nk cover2..nk mkn skit2..konon jage ayu la kan..tp aku xde..wlupn baru knal mase tu..aku belasah je mkn byk tanpa segan silu..ahaha..

so, last week,aku singgah sebentar kt tgi Jumaat kt Pavillion..kami order food yg mmg buat kami kenyang and rse mcm nk sambung tdo je kt situ..

ni appetizer kami..

BBQ Chicken Salad - Sweet, smoky barbecue-glazed chicken on a bed of mixed greens with tomatoes, green onions, cilantro and Monterey Jack cheese. Served with our tangy Barbecue Vinaigrette.

Mr. Suami order ni..

Tennessee Burger - Expertly seasoned and fire-grilled to order, our juicy 7-oz. burger is glazed with Tennessee sauce and stacked with two strips of crispy beef bacon and Jack cheese on a toasted bun. Served with a side of Tennessee sauce, the classic fixings and crispy fries.

Mrs.Wifey order ni..

Grilled Lamb Succulent marinated grilled lamb, served with seasonal vegetables and our crispy fries.

superb..aku n hubby sgt enjoy mkn kt situ..maybe klu aku turun kL lg skali, aku nk try menu lain plak..so tgi Jumaat, tnggu kami lg skali..

wakakakaka....aku pkai bju Arsenal k..? confirm Chelsea hentam aku pasni.. (im the Bluessssss...)

Makan2 utk hubby..

guess what..y'all nk x serve kn dinner utk hubby yg pnat blk kje ala 5 star hotel...? x yah la nk bwk hubby g mkn hotel or restaurant yg mahal2 gitu..u can do it urself kt rmh..especially to those yg baru kahwin..so, msti dh ade rmh sndiri rite..? sbb klu duk dgn family, mmg x dpt ler nk buat ala 5 star ni..

1^st of all, y'all kne tau, hubby suke mkn ape..pastu, bru buat menu..ape yg akn dimasak utk suami..start from scratch laa..lg sedap klu home made..suami akn mkn masakn dr air tgn kite..lg2 aku ni plak bekas student culinary..so, boleh ler masak2 ni..here, ade la example skit..hope y'all enjoy..

create menu

y'all need to think 1^st ape yg hubby suke mkn..ape yg die allergic with..ape yg die x suke etc..bla bla bla yeda yeda yeda..create dr appertizer, soup, main course & dessert..once y'all dh tau ape nk masak..now, y'all kne la create menu card plak..buat cantik2..spend duit lebih skit, xpe..utk suami kot..asalkn jgn membazir..

ni yg aku buat hri tu:

appetizer

waldorf salad

soup

mushroop soup

main course

grilled salmon & asparagus served wif mashed potato

dessert

pancake topped wif vanilla ice cream

orange juice

plain warm water

budget & ingredients

now, dh tau ape nk masak. So time utk beli bahan2 masak..jgn beli byk2..beli sekadar mane yg perlu..kang x gune nnti, membazir je kn..so, better dont..berjimat cermat skit..mane yg rase x perlu atau bahan2 yg optional tu, x perlu kot rase nye..meaning, y'all kne la list down ape bhn utk di beli n then make sure reduce cost..x mo membazir sgt k..sbb mkn pn utk 2 org je..rite..?

waldorf salad - goreng walnut & bacon strip dlu..and then, potong roti gardenia tu kpd emapt segi yg kecik2 and goreng..sbb kite nk buat die jd crouton..pastu ltk daun salad kt salad bowl yg kecik..toss kn onion ring, mozzarella cheese, black olive, celery dgn mayonnaise..pastu ltak atas daun salad td..tabur kn walnut, bacon strip dgn crouton td..then, drizzle skit dgn olive oil..pastu simpan kt fridge..sbb kite nk fresh and bile mkn nti dpt rase crunchy..~

mushroom soup -potong button mushroom kecik2..pastu mule2 kne buat roux dlu..cairkn mentega and letak tepung skit..bgi die jd mcm bentuk2 ala2 dough gitu..then set aside..tumis bawang putih and mushroom td..masukkn roux td, and masukkn cream..pastu slat & pepper..set aside..

grilled salmon - perap dlu ikan ni dgn rosemary, salt & pepper..perap dlm sejam mcm tu then grill..

asparagus – ni blanch je..c xyah lame sgt..cuz aku x nk sayur ni layu sgt..aku nk bile kite mkn sayur tu, rase crunchy..baru la segar..

masehd potato – kupas potato dlm 2biji..then rebus dgn air garam smpai die snang untuk di lenyek2 kn..once dh lenyek2, nmpak mcm lmbut kn..so masukkn susu skit..low fat blh..fresh milk pn blh..bkn susu tin k..? masukkn skit demi skit smpai texture die jadi lembut2 gebu..then sprinkle skit dgn black pepper..

pancake - ala..mcm buat lempeng biase je..tepung, garam skit, air, then telur..bancuh and then buat 1 thin layer..lipat jd segitiga and ltak ice cream kt atas tu..simply the best..ahaha..

ice cream - ice cream ape2 flavor pn blh..

orange juice - beli je yg dh siap..klu nk buat sndiri, pn blh jgn,,tidak menjadi halangan..

plain warm water - air masak je..

senang kn..?? smue buat sndiri je..x yah susah2 sgt..

table setting

sediakn meja bulat kecik..table for 2..pastu susun pinggan mangkuk ikut urutan, susun sudu garfu..gelas, goblet and hiasan meja..and jgn lupe..lilin..waaah..candle lite dinner okhay..??!! klu nk lg extra best, pasang romantic music..peh..~

time

yes...masa itu emas..sgt valuable..y'all kne set time baek punye.sbb nak pastikn yg food kite serve nnti tu x sejuk sgt and x terlalu panas..suam2 sedang2 je..confirmkn dgn hubby blk what time..x pn call ke tnye hubby kt mane..klu hubby tnye, bgtau je saje call..rindu..x sbr nk jmpe..tp rupenye, kite nk buat surprise dinner utk hubby..

appearance

jgn lupe jage penampilan y'all..jgn la serve hubby dlm keadaan bdn yg melekat2 bau dapur..bau bawang ape smue tu..pkaian xmo comot2..nnti x sweet ler..pkai la yg cantik2..mcm ala2 bidadari pn blh jgk..(over nyeeewww..~)..pkai wangi2an..

so, itu je yg blh diperkatakn and dibuat spt diatas..bile lg nk bmanje2 dgn hubby..bkn slalu kn..lg2 dgn aku ni yg mmg jmpe hubby pn sekali sekala..aku sntiase rindukn hubby aku..(syg, if ure reading diz, I miss you..~)

spt mana di atas, aku dh pn sediakn dinner utk hubby aku..we had great dinner dat nite..

COOKIES...?!! BISCUITS..?!!

Kita bertemu lg tp dlm segmen yg berbeza..segmen Makan2 Sana Sini...suke x..suke x..??

Y'all nk biskut..? craving for cookies dalam mase2 cenggini..? tp kn, mkn biskut byk2 bleh gmuk x..?cuz kan ke gula byk dlm tu..msti y'all rindu kn nk mkn biskut..mcm mase kite kecik2, mak buatkn kite biskut, cookies, lagi2 time raye..x gitu..? tp disebabkn biskut pn ade byk kandungan kalori dan jugak lemak..so, y'all pn batalkn hasrat nk mkn bnde2 mcm ni..sayang nye..kn..?

dnt worry..hri ni, aku ade cite sket pasal biskut yg sihat..wah..!!

sbnar nye biskut or cookies ni..bnde same je..kaedah pembikinan pn serupe..tp cara nk mkn tu dan jgk ingredients yg digunakan..ahaha..depends la kt y'all cemane nk mkn..nk nk klu kne yg famous amos tu, peh..mau habis 1 paket tu y'all balun..skarang kn, dh byk dh produk2 biskut yg menyihatkn..kita kne pandai carik ler..jgn main bantai beli biskut itu ini, tp skali mkn, bedal smpai habis..aku tau, ade stngah2 dari y'all mcm tu..kn..? x yah tipu..i knw wat u did last summer..okeh..

so, biskut ade byk jenis..biskut oat ade..biskut gandum ade..(bkn same ke..?) biskut marie..dan mcm2 la biskut aku nengok skrg..tp..haa..ade tapi ni..adakah smue biskut2 ni sihat utk di mkn..? haa..meh meh..aku nk share dgn y'all..

BISKUT/COOKIES	KALORI	LEMAK
Rich Tea	60	2.6g
Almond Shortbread	87	5.0g
Dark Chocolate Pecan	140	8.0g
Chewy Triple Choc Chip	120	5.0g
Delta Cream	72	3.2g
Muesli	108	4.9

even tho y'all dh meningkat dewasa, x semestinye dh x blh menikmati biskut2 or cookies2 yg sdap ni..sayang je kn..so, by the time y'all dh hbis bace article ni (artikel ke..??)..gi beli biskut..cookies..jgn tunggu lagi..

biskut yg sihat yg aku blh suggest yg snang utk didptkn di pasaran dgn harga yg berpatutan..biskut IKO...!! ade 4 jenis biskut iko tu..y'all blh pilih..tadaaaa....so, cpat2 la dptkn ianya di pasaran skarang..ENJOY..!!!

DIET AKU..?

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua...kite bertemu dlm segmen Kesihatan bersama Suzana..chewaaah.. (x ke poyo tuh..? )

sblum nk memulakan mukadimah Diet Aku..? ni.. u must drink 10 glasses of water each day..ingat tuh..? haa..skrg meh kite mule kn ape yg patut..meh ler..

mcm ni haa..aku ni x lh lawa mane pn..tp bdn aku ni..dlu berat cantek je 52kg..skrg ni, lg2 pas dh kahwin, dh melambung smpai 62.6kg..(blum ade anak lg neh) x ke haru tu..adeh..so, since hubby aku seorg ahli anggota (airforce yaaww..!!) so, beliau lh jd personal trainer aku..(sukeeeeeeeeee..!!).. ala-ala tentera gitu..~

ni aku nk habaq mai skit, kite ni org perempuan..kne jage bdn utk suami..kang suami cari lain kang, x ke sndiri yg payah..bgi yg blum kahwin tu, jge la bdn utk diri sndiri..jage kesihatan tu..org kate, biar cantik dlm dan luar..klu bgi lelaki lak, biar kacak dlm, kacak luar..x gitu..waah..khelaaass..!!

DIET PROGRAM AKU..

MONDAY - All fruits xcept bananas, bykkn melon sbb kite akn kurang air pd hri pertama..chances of losing three lbs..(MUST TRY..!!)

TUESDAY - smue sayur..eat until u stuffed..tp disarankn large baked potato utk bfast..

WEDNESDAY - mixture of fruits and sayur , no bananas yet and no potatoes hari ni..

THURSDAY - bananas & susu, disarankn eight bananas and drink 3 gelas of susu..

FRIDAY - eat beef and tomatoes (kire mcm mkn burger ler..) combine this with six whole tomatoes utk cuci segala sistem2 yg ade dlm bdn especially uric acid yg bakal y'all produce..

SATURDAY – daging & sayur..hri ni, y'all bleh mkn unlimited amount of daging & sayur2an..(time ni muke pucat, so dats y kne mkn sumtin yg berdarah..leh gak mkn kerang..kerang rebus yaww cicah sambal..!!) sluurrrppss..~ (lapar lah plaaaakk)

SUNDAY - brown rice, fruit juices and smue sayur2an yg y'all rase nk mkn..

a simple reminder..strictly no fruit juice smpai la hari ketujuh(SUNDAY)..sbb juice ni byk gula..even tho y'all x msukkn gula..manis yaaww..~

pas aku ikut program ni, dlm seminggu, aku hilang 2kg..mmg x byk tp at least..2kg tu..bkn senang tawu..?? ade yg siap amek minum jus itu..jus ini..pil kurus sane..pil kurus ni..bahaye la..byk komplikasi akn berlaku nnti..bkn skrg, tp might be masa dpan..who knows..?? right..!! tp x jgk kurang2 berat tu..so, jln terbaik, amalkn diet dan pemakanan yg sihat..teratur dan sebagai nye..

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Antara yg dimakan:

ROTI - ape2 roti je, jgn byk sgt, jgn sedap sgt, kang sedap sgt kang, mkn byk, jd gmuk blk..

BUAH - jambu, tembikai, betik, baby tomato ape2 je janji buah asalkn not durian..(banyak lemak)

SAYUR - carrot, tomato, sayur2 hijau, salad, timun (mkn fresh2, jgn masak,nnti hilang zat) senang cite,mkn ulam2 ler..

AYAM - ayam tu jgn berminyak..lg bgus klu dibuat sup ayam..layan gak tu..

IKAN – ikan pn jgn berminyak..try buat ikan stim ke..sup ikan pn blh jgk..

AIR MASAK - 3 litres per day okhay..??!! (at least..~)

try to elak dr mkn roti canai..ye, I know..x leh tahan kn bau roti canai tu sedap kn..? peh..cicah dgn kari..adoy..!! tahukah anda, fakta sekeping roti canai, bersamaan dgn 1 bar coklet..??!! gile aarh..

kurangkan mihun, mee, ape2 noodles..actually, boleh mkn tp dlm portion yg skit2..sbb x smue noodles elok..ade pewarna..ade tambahan itu ini..kn ke bahaye..nk ke dlm bdn tu ade chemical2 yg bahaye..?

Ni lg satu, ade jgk yg nak jage bdn sgt2, smpai sanggup mkn megi..ni mak nk ckp skit..mkn megi tu bkn nye elok pn nyaaaah..byk chemical tawu..???

dan tak lupe jgk, sile kurangkn minuman manis tp still nk kne ade jugak pemanis di pagi hari..(bfast la tuh, tp jgn over yeh..)

AND LAST BUT NOT LEAST..NO NASI...!!!

bkn la maksud nye,xleh mkn nasi langsung..blh mkn..tp jgn byk la..mmg la nasi tu karbohidrat yg kite perlukn..tp nasi pn blh buat kte jd gmuk..x caye, g tnye doctor..try to switch dgn beras lain la..mcm brown rice ke..ataupn tukar pd oatmeal ke..at least, serat mcm ni bgus utk jantung..beras biase tu pn blh mkn gak..tp try to mkn skit, tp lauk byk..make sure, AVOID oily food..!! bgi yg suke mkn ayam grg, ikan grg tu..pastikn tos minyak sbyk mungkin..lap pkai tisu biar minyak2 tu diserap..

JANGAN LUPE XCERCISE..!!

bgi mereka2 yg agak malas nk kuar jogging..dgn alasan panas la..hujan la..jauh la nk kluar..bru blk kje, x larat la..bla bla bla..(ade je la alasan y'all utk nk jd sihat kn..?)

ape kate, y'all buat senaman yg sesuai di lakukn kt dlm rumah..ni yg senang2 la..

mcm:

-girl push up

-lunge

-squat down

-squat jump

-burpees

senaman yg disenaraikn kt atas ni, more tu kuatkn tangan, kaki n perut..tekanan tu akn lebih terase kt situ (which is tangan, kaki n perut) bile buat senaman ni..klu rajin buat, silap2 y'all sure dpt 6pax nye..

at least 20mins per day..bgi yg dh biase tu, amalkn pagi n ptang..insyaAllah, bdn kite sihat,yah..minda kita sihat,yah..hati kita pn sihat,yah..cerdas,yah..cergas,yah..(dh mcm ayat2 Dato' Fadzilah Kamsah la plak kn..)

tp klu malas gak nk buat xcercise ni,tak taw nk ckp pe lg dh..try buat keje2 rmh lak..kemas brg, sapu sampah ke..klu yg ade kebun kcik2 tu, bercucuk tanam ke..lg best klu rumah ade tangga..bleh naik turun..and plus, sape2 yg duk rmh brtingkat2, siap ade lift bagai, instead of using elevator, gune la tangga..klu jln2 shopping ke, instead of escalator, gune la tangga gak..tp klu tinggi melampau2 smpai 20-30 tingkat tu, x yah la kot..ahahah..paling tinggi aku pnah naek pn 12 tingkat..(letih yaww..!!)

lg satu, klu ade mase n hari yg sesuai utk buat aktiviti luar, cube try mendaki..rock climbing pn blh jgk..klu agak2 nk try xtreme sket, gi panjat kt Broga,Semenyih tu ke..xpn air terjun Sagil ke..Asahan ke..amacam..? ade bran..?? boleh punye..!! percaye atau x..lpas aku naek Broga dlu, aku hilang 2kg..serious x tipu...!! tp kne ready dr segi fizikal & mental..kang x pasal2 dgr “aku nak collapse..aku nk collapse..!!”..ni ler ayat yg kuar dr mulut aku mase aku mule2 naek Broga tuh..

Beverages yg sesuai time diet

1. Plain water - (perah skit lemon/limau klu nk).
2. Black Coffee - Xde krimer2. Xde gula atau yg manis..(kire nye minum pahit2 ler..)
3. Black Tea (Herb or Leaf) - yg ni aku x tau mne nk carik..
4. Absolutely NO fruit juices sebelum hari ketujuh..(hari ketujuh ko bantai ler minum fruit juices..)

Panduan Minum Air

2 gelas air lpas bgn tdo, utk activate ur internal organ dlm bdn..

1 gelas air 30 minit sblum mkn..bkn ape, snang utk pencernaan..

1 gelas air before mandi..dpt meng-lowerkn blood pressure..

1 gelas air before tdo..utk mengelakkn serangan jantung atau stroke..

rase nye, ckup la kot utk hari ni..lgpn akn, aku tgh kje ni..x taw nk buat ape..so terfikir sejenak nk type bende alah ni..

ape2 pn, maintain hidup yg sihat, ambil pemakanan yg seimbang and xcercise regularly..pastikn dpt tdo yg ckup stiap hari..jgn tdo lewat sgt..bgi yg bru nk mula tu, mmg agak sakit skit..nk kawal itu ini..stress lagi..mmg stress buster la org ckp..tp pcaye laa..klu dh biase, pasti akn jd rutin harian..

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

btw, sorry la klu ayat2 yg digune kn ni mcm x mesra alam, x sopan..tp hakikatnye, bile kite borak2 dgn member ke sape2 ke, kn ke mcm tu bunyik nyer..huhu..ok lah..ckup ler diet utk hri ni..esk2 kite cite lg yek..??

Mee Bandung

ehem2.hari ni, aku msk mee bandung kt rmh bakal mertua aku..wah..khelaaas gitu..
dan tgk la ape komen bakal adek ipar aku neh..waaah..BANGGA sgt..hahaha..~
siap bgi pantun mcm ni kt fB..


Burger King sedap,
Mc'Donald lazat,
Pizza Hut rangup,
KFC enak,

Turkish Delight manis,
Marble memuaskan,
Caramello mengasyikkan,
but no one of these can compete your cooking...~..hehehehe...

mee bandung sedap......>!!!!